今日は F1 鈴鹿 ― 2006年10月08日 19:20
だったので、ロドスタメンテはお休み。家でテレビ観てました。Live で放送される F1 なんて久しぶりだ。競馬との絡みもあるからね＞フジテレビ。
で、失意のうちに F1 を観終わったあと（シューマッハがリタイヤ．．．ぶつぶつ）、7km 走りました。
それにしても涼しくなりました。真夏に3km走るより楽だよ。
で、失意のうちに F1 を観終わったあと（シューマッハがリタイヤ．．．ぶつぶつ）、7km 走りました。
それにしても涼しくなりました。真夏に3km走るより楽だよ。
3km走りました。 ― 2006年06月18日 21:50
先週、風邪引いちゃったので、走らなかったので２週間ぶりです。
今日は、気温と湿度が両方とも高かったので、きつかったですねぇ。ジョギングすると、どうしても次の日に疲れが残ってしまいます。そこで、アミノバイタルを走った後に飲むことにしました。これ、結構効きますねぇ。一服分１００円と、ちとお高いのが難点ですが．．．
やあやあやあさん四日市旅行お疲れ様でした。また、来てくださいねぇ。
今日は、気温と湿度が両方とも高かったので、きつかったですねぇ。ジョギングすると、どうしても次の日に疲れが残ってしまいます。そこで、アミノバイタルを走った後に飲むことにしました。これ、結構効きますねぇ。一服分１００円と、ちとお高いのが難点ですが．．．
やあやあやあさん四日市旅行お疲れ様でした。また、来てくださいねぇ。
久しぶりに練習再開です。 ― 2006年05月20日 23:19
aotai マラソンにむけて練習始めました。
久しぶりに走ったので、体だるいです。
今年こそは、完走と行きたいものです。
ちなみに、フルマラソンは今年で残念ながら引退です。
１０年以上前にスキーで骨折したことにより、左足のアライメントが狂っているのです。そのため、左足首の負担がどうしても大きいのです。
２０代の頃は何とかなったんですけど、３０代も中盤にさしかかると体の無理も利かなくなってくると．．．
でも、ホノルルマラソンはまた走りたいなぁ。
久しぶりに走ったので、体だるいです。
今年こそは、完走と行きたいものです。
ちなみに、フルマラソンは今年で残念ながら引退です。
１０年以上前にスキーで骨折したことにより、左足のアライメントが狂っているのです。そのため、左足首の負担がどうしても大きいのです。
２０代の頃は何とかなったんですけど、３０代も中盤にさしかかると体の無理も利かなくなってくると．．．
でも、ホノルルマラソンはまた走りたいなぁ。
いまだ走れない。 ― 2005年12月19日 22:31
マラソンから早一週間、日曜日は雪なんか降っちゃったりして。寒い時期を迎えました。
ところで、マラソンの後遺症で右足首のちょっと上が痛くて、練習再開してません。炎症を起こしているみたいです。暖かいときはいいのですが、冷えるとめちゃくちゃ痛いです。あと一週間ぐらいで治ると良いけど．．．治ったら、Runnetに載ってたLSD（ドラッグじゃないよ、デフギヤでもないよ）を試してみようと思っています。
青島太平洋マラソン ― 2005年12月14日 21:46
１２月１１日に宮崎県の青島太平洋マラソンに参加してきました。フルマラソンに出たのですが、34.5km ４時間１３分でタイムアップ。完走できませんでした（回収という）。
ハーフまでは10km１時間１０分のペースで走っていたのですが、ハーフでちょっと休憩したのがイケなかったです。急に足が痛み出しました。我慢して26kmまで走り続け、そこからは走れなくなったので、早歩きです（笑）。そのあと、なかなか走り出すことが出来ず、あえなく回収となってしまいました。
不完全燃焼なので、来年も参加するかも。
とりあえず、来年の４月にある四日市シティロードレース10kmに参加します。
ちなみにランナーのためのサイト
RUNNET
トレーニング方法とかも載っています。
追記、やあやあやあさんは４時間５９分ベストタイムです。
ハーフまでは10km１時間１０分のペースで走っていたのですが、ハーフでちょっと休憩したのがイケなかったです。急に足が痛み出しました。我慢して26kmまで走り続け、そこからは走れなくなったので、早歩きです（笑）。そのあと、なかなか走り出すことが出来ず、あえなく回収となってしまいました。
不完全燃焼なので、来年も参加するかも。
とりあえず、来年の４月にある四日市シティロードレース10kmに参加します。
ちなみにランナーのためのサイト
RUNNET
トレーニング方法とかも載っています。
追記、やあやあやあさんは４時間５９分ベストタイムです。
最終練習 ― 2005年12月09日 22:53
工場の周り２週しました。４．４kmを２６分です。
最終調整です。
日曜日はがんばります。
最終調整です。
日曜日はがんばります。
昼休み走りました。 ― 2005年12月05日 22:39
いやぁ。寒かった。
会社の周り一周しました。
前回より、タイム落ちました。
寒すぎて、体が温まらなかったのでした。
次は金曜日に走ります。
会社の周り一周しました。
前回より、タイム落ちました。
寒すぎて、体が温まらなかったのでした。
次は金曜日に走ります。
通常練習 ― 2005年12月03日 21:54
7.7km走りました。46分50秒でした。
ちょっとおそいよなぁ。
来週はどうなることやら。
ちょっとおそいよなぁ。
来週はどうなることやら。
通常練習 ― 2005年11月27日 21:10
7.6km です。
多分、45分ぐらいだったと思う。タイム計測していなかったのでよくわかりません。
暖かかったので、走りやすかったですが、調子に乗ってとばしていたので、走り終わってからぐったりです。
10年ぶりにスーツを買いました。
久しぶりに出張があるんですよ。
1着だと55,000円なのに、もう一着追加で2着にすると60,000円。
よくわからない価格設定で、もったいないので、2着買ったのでした。
きっと、1着30,000円のスーツを2着買わされたんだと思う。
多分、45分ぐらいだったと思う。タイム計測していなかったのでよくわかりません。
暖かかったので、走りやすかったですが、調子に乗ってとばしていたので、走り終わってからぐったりです。
10年ぶりにスーツを買いました。
久しぶりに出張があるんですよ。
1着だと55,000円なのに、もう一着追加で2着にすると60,000円。
よくわからない価格設定で、もったいないので、2着買ったのでした。
きっと、1着30,000円のスーツを2着買わされたんだと思う。
昼休みに走ってみました。 ― 2005年11月25日 23:57
昼休みに工場の周り約2.2kmを走ってみました。
昼休みに走ったのは３年ぶりです。
工場の周りはアップダウンが激しくなかなか走りごたえがあります。
１１分３０秒でした。
昼休みに走ったのは３年ぶりです。
工場の周りはアップダウンが激しくなかなか走りごたえがあります。
１１分３０秒でした。
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